１2月の『アイデアノ－ト』は･･･とてもタイムリ－なネタです(^_^)v

アイデアノ－ト　～風邪はひき始めが肝心～

新型インフルエンザが世間を騒がせていますが､インフルエンザでなくとも、風邪は万病のもと。「ひいたかな？」と思った時の対応で、その後の回復力が違ってきます

●勝負は最初の二日間･･･「風邪かな？」と思っても、仕事も家事も待ってはくれない。それで「大丈夫、まだ頑張れる」と、無理を重ねるうちについにダウン････という経験は、誰でも一度はしていることでしょう。　風邪をひいた最初の二日間をどう過ごすかが、早く良くなるかどうかを決めるといいます。風邪をこじらせないために、真っ先に必要なのが睡眠・休養です。こじらせて身動きできなくなることを考えると、二日間無理をせずに早めに床につくことが、大人としての責任といえるかもしれませんね。

●栄養補給で風邪に勝つ･･･よく風邪にはビタミンＣを補給すると良いと聞きます。しかし、世界中の研究機関の調べでは、風邪とビタミンＣの因果関係は今のところ確認されていないのだとか。　風邪のひき始めに良いとされる食べ物に『ニンニク』があります。ニンニクに含まれる「アリシン」には、抗ウィルスの働きがあり、また食べると身体が温まります。しかしアリシンは熱に弱いので、ちょっと強烈ですが生のニンニクを１～２片分、刻んで食べるといいそうです。

また、亜鉛も身体の抵抗力を高めます。牡蠣（カキ）や豆類、雑穀類などに含まれているので、バランス良く食べましょう。

●ハ－ブを利用して回復力アップ！･･･ネイティブアメリカンが古くから風邪薬として使っていたエキナセアというハ－ブは、鼻水・鼻づまり・咳・くしゃみに効果的だと言われています。薬局・薬店でサプリメントとして販売されているようですので、症状が軽いうちに利用してみてもよさそうですね。

”建築工房わたなべ”今日やっと全員揃いましたが、実は先週は大変な事になっておりましたインフルエンザにかかった人、咽頭炎にかかってしまった人、風邪ひいた人、気分的に風邪だった人（･･･私･･ですけどね）１２日の土曜日と１３日の日曜日を、ゆっくり休んだので、今日は私は絶好調です。そうです！このアイデアノ－トによる「勝負の２日間」だったという事ですね。それはそうと、”風邪にはビタミンＣ”と思い込んでいた小川でしただから、この時期はひたすらミカンを食べていたのですが、一番苦手な『ニンニク』が特効薬だったなんて

このアイデアノ－トを早く書けば良かったみんなに申し訳ない事をしてしまいました<m(__)m>

心ほっこり12月号、１日に発送完了しました～♪

今月は、５日の土曜日に、「第３回　富士市環境フェア」が、ふじさんめっせで開催されますので、その案内を挟み込んだため、早い発送となりました。建築工房わたなべは去年初参加でしたので、今回が２回目の参加となります。営業さんが着々と準備を進めております･･･と思いますので、皆様土曜日は、”ふじさんめっせ”に足を運んでください。

今回の記念品は、『ビビッド　２ＷＡＹ保温冷ト－ト－バック』をご用意させていただきました。底についているボタンひとつで、マチの形状が変わるので”２ＷＡＹです。中にアルミ蒸着フィルムを張ってありますので、温かいものも、冷たいものもＯＫ。買い物やレジャ－に便利なト－トバックですよ～。

今月１２月号の紙の色は、もっちろん　”クリスマスカラ－”のグリ－ンでございます。好評社員手書きシリ－ズ、今回は　「私の２００９年はこんな年でした」　と題しまして、全員で今年一年を振り返ってみました。いい年だった人･･･いまいちだった人･･･字のいまいちな人･･･いろいろですが、皆様読んでやってください。　今月号は、環境フェアの案内等があったので、す・ご・いです！なんと挟み込み　「７枚」　今日か明日あたり着くかと思います。どうぞお楽しみに

追伸：会社のベンジャミンを今年も”クリスマスツリ－”に仕立て上げました。多少無理はありますが･･･雰囲気♪雰囲気♪（村野さんと一緒にパチリ）

心ほっこり編集室　小川　薫

今月の『アイデアノ－ト』は･･･ﾊﾞｷｭ-ﾑｸﾘ-ﾅ-で窓掃除

今月のアイデアノ－ト　　～バキュ－ムクリ－ナ－で大掃除～

秋が深まってきました。気がつくと、年の瀬もすぐそこまで迫っています。家の中の気になる場所を、今から少しづつ掃除し始めると、年末の大掃除がスム－ズに済むことでしょうね。

●窓拭きはやっかいな掃除の代表格･･･大掃除の中でも大変なものに、窓の掃除がありますね。ふつう窓ガラスは､洗剤で拭いたあと乾拭きで拭きあげます。これが結構な重労働なので、つい窓拭きが後回しになってしまう人もいるのでは？　スキ－ジ－を使って水気を切る方法もありますが、途中で水がガラス面を伝って筋が残ったり、窓の下にたまる汚れた水を拭き取ったりと、案外手間がかかるようです。

●これは便利！バキュ－ムクリ－ナ－･･･バキュ－ムクリ－ナ－を使うと、もっと手軽に窓を掃除できるかもしれません。バキュ－ムという名前のとおり、窓に掃除機をかける感覚で汚れを強力に吸い込みます。　ドイツのケルヒャ－社が発売している窓用バキュ－ムクリ－ナ－は女性でも片手で操作しやすい重さ７００ｇ。同梱されているワイプパットと洗剤を使って、まず窓に洗剤を塗り、すぐにバキュ－ムクリ－ナ－で汚れた水を吸い込めば、あっという間に窓はピカピカ窓一つ５分できれいになります。

●結露対策にも･･･寒くなると、窓の結露が悩みの種、バキュ－ムクリ－ナ－はここでも大活躍！窓の表面をなでるようにさっと動かすだけで、水分を吸い取ってさっぱり。カビや汚れを防ぐことができます。ほかにも風呂場掃除や洗車など、工夫次第で掃除のストレスをずいぶん軽くできそうですよ。

もう大掃除の話が出る季節になりました･･･(^_^;)　建築工房の建物には、窓がとてもたくさんあるのですが、8月と１２月に行われる年２回の大掃除の時は、この一番大変な窓ガラスの掃除は、いつも「上杉さん」が担当してくれてとても助かっています。　

よく、濡らした新聞紙で窓を拭き、乾いた新聞紙でもう一度拭くときれいになると聞いた事がありますが、この「バキュ－ムクリ－ナ－」ちょっといいかもしれませんね

心ほっこり編集室　小川　薫

心ほっこり１１月号､11月2日に発送しました(^_^)v

さきほど、スタッフブログのメインペ－ジを『秋バ－ジョン』に変えてみましたえへっずっとあのモノト－ンだったので、ちょっと飽きたかなあ････秋だけに､飽きた･･･きゃははは

今月は、１１月７日、８日に富士宮市杉田で開催されます構造見学会の案内を挟み込みましたので、間に合うようにと、２日に頑張って発送しちゃいました。今回は初めて”ＥＸＩＬＥ依田”に手伝ってもらったのですが･･･こんなとこでやる人だったのね(^_^;)

　「昨日(11/3)着いたよ！」と連絡をくれた方もいましたので、まだの方も、遅くても今日か明日には到着するかと思います。お楽しみに

それと、今月の心ほっこりには、社員手書きシリ－ズも挟み込んだのですが、テ－マは、『秋』。”今年の私の秋は、こんな秋！！”と題して書いてみました。それぞれの秋の過ごし方がわかり面白かったです。そんなわけで、今月の紙の色は、『黄葉』をイメ－ジして、”クリ－ム色”にしてみました。赤色に変わるのが紅葉、黄色に変わるのが黄葉、褐色に変わるのが褐葉･･･今まさしく紅葉前線が、南下中の日本列島です。（一日平均約２７ｋｍの速度で南下しているのだとか）

手書きシリ-ズに私は、「秋の軽井沢へ行ってまいりました」と書いたのですが、これがその時の紅葉・黄葉の写真です。

今回は、軽井沢１１３０（イレブン　サ－ティ－）というホテルに泊まりました。ここは、部屋の広さが売りのホテルで、セミダブルのベットが二つ余裕で置いてあり、バ－カウンタ－付のミニキッチンがあり、その向こうに応接セットが。温泉なので、もちろん大浴場・露天風呂に入りましたが、部屋のお風呂もトイレと別で広い広い。私が今まで泊まったホテルの中で一番広くて素敵な部屋でした。あまりの広さに、思わずフラメンコの練習などしてしまった小川です。

心ほっこり編集室　小川　薫

１０月の『アイデアノ－ト』は､お部屋の模様替え(^_^)/~

アイデアノ－ト　～快適リビングへ模様替え！～

季節も変わりました。衣替えをするようにお部屋も模様替えしてみませんか。ちょっとした工夫ひとつで、リビングル－ムがもっと快適に変わりますよ。

●部屋を広く見せるには････部屋を広く見せるアイテムとして、手軽に利用できるものは鏡です。大きいサイズであれば、より効果はありますが、そうこだわらなくても大丈夫。鏡の前には観葉植物などを置くといいでしょう。物が移りこむことで、空間が広がる感覚を味わうことができます。　また、カ－テンを縦ラインのあるデザインのものに替えると、天井を高く見せる効果があります。　床に敷くラグは、なるべく無地のものを選び、家具は一つの場所にまとめて何もない壁の面積をつくることも効果的です　これから家具などを購入予定の人は、なるべく壁の色と同系色を選ぶのもコツですよ。

●部屋の雰囲気を大きく変えるには････部屋全体の雰囲気を変えたいという時は、カバ－リングを変えるといいですよ。カ－テン、ラグ、テ－ブルクロス、クッションカバ－など、また全てを変えなくても、ラグ一枚を変えるだけで、部屋のイメ－ジはガラリと変わります。

さらに、照明を温かい色の間接照明にすると、部屋がぐっとおしゃれになりそうですね。

●収納棚の印象は大事････すっきり片付いた部屋はおしゃれな印象になります。そこで、収納家具の扉のついていないオ－プン棚の場合は、見せ方に工夫が必要です。空間を生かして、物を詰め込まずにセンス良く飾りながら収納するように心がけましょう。　こまごまとしたものは、カゴなどにまとめてから棚に収めるといいですよ。

部屋を広く見せるアイテムとして『鏡』は､あまり考えたことなかったです。カ－テンの縦ストライプは何かわかる気がしますね。そう！私には、横じま、淡い色は危険(-_-;)過ぎる！ってのと一緒かと　マリンルックとか白とか大好きなのですが･･･

色の効果ってすごいと思うのです。「緑」は安らぐ、「黄色」は楽しくなる、「ピンク」はホルモンの分泌を促す、「ベ－ジュ」は筋肉を弛緩してリラックスできる･･･だそうで(^_^)v。（ここのところよく朝方、足がつるのです涙が出るくらい痛くて飛び起きるのですが、ベ－ジュの靴下やレッグウォ－マ－をして寝たらいいということでしょうか。）

赤やオレンジが食欲増進に効果あるというのはよく知られている事･･･あっ！だから、飲み屋の入口にかけられている提灯は『赤』？

心ほっこり編集室　小川　薫

心ほっこり１０月号 10/8発送致しました(^_^)/~

『心ほっこり編集室』よりお知らせです。心ほっこり１０月号、西濃運輸の郵メ－ルにて、１０／８(木曜日）発送致しました。休みが間に入ってしまったため、今日か明日あたり皆様の郵便ポストに投函されているかと･･･　思います。

今月の紙の色は、「浅葱色（あさぎいろ）」（「浅黄色」とも書きます）　浅葱色というと、「さだまさし」の精霊流しの歌の歌詞･･･♪あ～なたの愛した母さんの～今夜の着物は浅黄色～♪･･･を思い浮かべてしまいますが、浅葱色は、”ごく薄い藍色のこと”とか、”新撰組の羽織の色”とか言われています。

建築工房では、いつからか、お客様用が「ブル－」、会社控えが「ピンク」、そして営業の控えが「イエロ－」と色が決まっていて、見積書の表紙、紙ファイル等、すべてにそういう色の使い分けをしています。いままで、普通にブル－として使っていた色なのですが、「浅葱色」として、心ほっこりでは初めて使った色なのです。

日本の伝統色には、”柿渋色”とか”琥珀色”、”群青色”、”緋色”など、なんともいえない趣のある色、そして名前がたくさんありまよね。あの微妙な色合い･･･小川は、あの伝統色がとても気になるのです。　　心ほっこり編集室　小川　薫

今月のアイデアノ－トは･･･色々な物の『再利用法』(^_^)v

アイデアノ－ト～まだ使える！いろんな物の再利用法～

家の中には、再利用できる物が実はたくさんあります。『まだ使える！捨てるのはもったいない！』そんな、もう一度活躍できる物やその活用法をご紹介します。

●湯あか落としに野菜ネットが活躍･･･お風呂の洗面器やイスについたしつこい湯あかには､ス－パ－で玉ねぎ、オクラなどを入れて売っている野菜ネットを使うと効果大！ネットの中にスポンジを入れてこするだけ｡洗剤も使わずに気持ちよく汚れを落とすことができます。ぜひ活用してみて下さい

●秘密文書はパンストに入れ洗濯・・・人に見られたくない領収書や請求書などの文書は、伝線したストッキングに入れて口をしっかり結び洗濯機へ。普通の洗濯物と同じように洗うと、水分を含みボロボロになるので、そのままゴミ箱へ。シュレッダ－がなくてもプライバシ－は守れて便利ですね

●牛乳パックを魚の処理に再利用・・・魚をおろした後のまな板掃除に苦労したことはありませんか？汚れも臭いもなかなかおちない上に、衛生面も気になりますよね。そんな時は、牛乳パックを使ってみてください。開いてきれいに洗った牛乳パックの上で調理すれば、頭や骨などいらない部分もパックと一緒に処分でき、まな板掃除の手間が省けます

●ほうれん草の茹で汁も再利用･･･ほうれん草の茹で汁は衣類のシミ抜きに利用できます。ほうれん草のアクに含まれる”シュウ酸”はクリ－ニング店の染み抜き剤も使われる成分なのだとか。シミの部分を茹で汁に浸して古い歯ブラシ等で軽く叩き、後は普通に洗濯すればＯＫコ－ヒ－やインクのシミにいいそうです。ただし、血液や肉汁などには適しません。

『もったいない』･･･いい言葉です。私が知っている牛乳パック再利用は、カレ－やシチュ－等があまった時、牛乳パックの上を量に合わせて切る→流し込む→４隅に７～８ｃｍ切り込みを入れる→内側に折込み輪ゴムで止める→冷凍庫へ。カレ－って容器に色もニオイもつきやすいから、牛乳パックはおすすめです。

コ－ヒ－のカスも優れもの！猫はあのニオイが苦手だそうで、野良猫除けに家の周りにまくとか、水に溶かしてまけば草花の肥料にもなるそうですよ

　　　　心ほっこり編集室　小川　薫

『新しき暮らしをはぐくむ家』完了検査レポ－ト(^_^)v

富士宮市三園平のＮ様邸、本日”役所の完了検査”、”社内の完了検査”を、本日無事終了いたしました。Ｎ様は、３月に結婚された、新婚ほやほやなんですよ。なので、Ｎ様邸のネ－ミングは、『新しき暮らしをはぐくむ家』です。→やっぱり文字はこの色かと

Ｎ様邸には、蔵あり、秘密基地のような部屋あり、壁厚を利用したニッチ等が随所にあったりと、「おりょっ」っと思う箇所があちらこちらにある、とってもワクワクする家なのです。

収納の中も充実していて、開けるとえっ？これなんだろう････ああ～♪なるほどみたいな感じ･･･、すごく良く工夫されているのにびっくり。

写真にある「１．５階」の和室には、ヘリ無し畳が敷かれていて、全体にダ－ク色でまとめられた手摺りや笠木との組み合わせが、いい空間に仕上がっていました。

またホ－ムペ－ジや心ほっこりお客様の声コ－ナ－等で詳しく紹介させていただきたいと思っております。Ｎ様、宜しくお願い致します<m(__)m>　みなさん！楽しみにしていてくださいね。　　心ほっこり編集室　小川　薫

心ほっこり９月号♪無事昨日発送致しました(@^^)/~~~

９月号の紙の色は･･･そうです、この季節にぴったりの『コスモス色』です(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

今月は、ブログでのお約束通り、先月入社した"依田基宏さん”を特集しました。社員紹介スペシャル拡大版コ－ナ－にて、依田さんを紹介しています。もう！これであなたも、”ＥＸＩＬＥ依田 通”間違いなしです。

『建築工房わたなべに入って、依田さんの最初のお仕事が上杉さんと事務所の本棚製作でしたね』と書いたのですが、その時の作業風景･･･、これでございます。（かぁ～またやってしまった！このアングルからの撮影！上杉さんに怒られる～気を付けているのに、ついついごめんなさい<m(__)m>ごめんなさい<m(__)m>）

今月号には、社員手書きシリ-ズ第１１弾としまして、『あっ！地震！その時あなたは？』と題しまして、８月１１日　午前５時０７分に発生した”静岡沖地震”の体験談を書いてみました。是非読んでください。　では、明日か明後日には着くかと思います、『心ほっこり９月号』コスモス色、楽しみにしていてくださいね(@^^)/~~~

心ほっこり編集室　小川　薫

８月の『アイデアノ－ト』は･･･「冷凍保存術（後編）」

アイディアノ－ト　　～便利＆節約！　食品の冷凍保存（後編）

まとめ買いした野菜や果物、特売日に買ったお肉やお魚は、冷凍保存して上手に使っている人も多いはず。　今回は、意外なものの冷凍保存や料理のひと手間を省けるコツを紹介します。

●冷凍保存できる意外なもの・・・豆腐は水分が多く、解凍して食べると食感が大きく変わってしまうため、冷凍保存には向かない食材です。でも、「高野豆腐」と思って食べることを前提にすれば、冷凍保存もOKです。　だし汁で煮ればおいしくいただけますよ。

また、別の料理で　”卵黄”　を使った残りの　”白身”も冷凍できます。フリ－ジング用バッグに薄く均して冷凍庫へ。使う時は、自然解凍してイカやエビなどの下処理に活躍してくれます。他にも、一回分に切れ目をいれたバタ－や、ピザ用チ－ズも冷凍保存しておけます。

●冷凍保存して便利に使える薬味・・・薬味は料理のアクセントに欠かせないものですが、毎回少量しか使わないものですよね。それなら、まとめて処理して冷凍保存がおすすめ

小ネギや白ネギ、玉ネギは細かく切ってフリ－ジング用のバッグか容器に入れます。この時、水分をよく取っておくのがポイント。生姜や大根もすりおろして、薄く均し冷凍すれば、使う分だけ割れるので、料理のひと手間が省けます。

●製氷器を活用しよう・・・冷凍保存に便利なグッズといえば、フリ－ジング用バッグや、冷凍も電子レンジもＯＫなタッパ－等さまざまあります。なかでも、製氷器はとっても優れもの。あまった「だし汁」や「ス－プ」を入れたり、とろろを入れたり、とても重宝します。使う時、必要な個数を選べるのもうれしいですね。

冷凍術の『後編』です。先月の前編では、やたらバナナの冷凍で、コメントが大盛り上がりでした今回は、冷凍マグロ！これは”自然解凍”はなるべく避けるのがポイントだそうです。･･･あ～、私は毎回冷凍庫から出して溶けるのを待っていましたよ～海水と同程度の塩水（３％）に解凍するまでつけて、その後真水でさっと洗い流し、ペ－パ－タオル等で水分を完全にふき取ると・・・・えっ？皆さん、知ってました？じゃあ、じゃあ、これは？「茹でたタケノコにお砂糖をまぶして冷凍すると旨みが落ちない･･･」「炊きたてのご飯を冷凍する時は、酢を少々振りかけておくと、チン（解凍）した時に炊っきたて！」

こういう裏技話って、主婦はきっと色々知ってるんでしょうねえ　ダメダメ主婦の小川ですが、こういう話は興味津々！大好きです。みなさん、「私はこんな裏技を知ってる！」という話がありましたら、是非教えてくださいな～　

心ほっこり編集室　小川　薫